Глава 9. Анализируй это

Есть такой анекдот: «Люди, которые говорят, что человек использует только 10% своего мозга, сами используют только 10% своего мозга». А ведь недавно это мнение возводилось в ранг истины и было распространено повсеместно!

Учёные доказали, что, если бы мы использовали только означенный выше процент, мы эволюционно просто не смогли бы выжить. Мы задействуем мозг даже когда спим, что уж говорить про фазу бодрствования! Отключается мозговая активность, только если данный орган получил фатальные повреждения.

Сегодня активно разрабатываются исследования, связанные с нейробиологией. Будучи страстно увлечённым искателем ответа на вопрос, как я мыслю, я начал изучение изысканий.

Наш мозг состоит из клеточной ткани, которая в свою очередь является совокупностью нервных клеток или – нейронов. Они занимают определенное место в проходимости нервных импульсов и отвечают за осуществление какого-либо рефлекса, формируя сигналы для других нервных клеток.

Только недавно было выяснено, что количество нейронов в голове составляет около 100 миллиардов! В нашей голове находится целая Вселенная, но мы тратим наши ресурсы на изучение инструкции к супу быстрого приготовления!

Новые исследования, которые провела врач-невролог Херкулано-Хузель, показывают, что их на самом деле меньше. Исследователи использовали мозг четырех, здоровых (конечно же до окончания жизни) мужчин от 50 до 70 лет. Результат исследования показал, что на самом деле нейронов в головном мозге насчитывается около 85 млрд, а не 100, как считалось ранее. Стоит отметить, что эти 15 млрд клеток составляют 1/6 часть размера мозга здорового мужчины.

Вопреки распространённому мнению, размер мозга и уровень его развития вообще не зависят друг от друга. А вот количество нейронов влияет на развитость мозга и ключевыми факторами являются:

Многие из читателей наверняка слышали факт того, что чем больше голова, тем более умным является человек. Однако повторюсь, размер мозга не является ключевым в его развитости! Например, мозг Эйнштейна весил 1230 грамм, в то время как мозг здорового мужчины достигает и 2.000 грамм. Таким образом, исследования мозга еще не выявили существенного влияния какого-либо отдельного фактора на интеллект. Однако, как я уже говорил, ключевыми признаками развитости являются взаимосвязь нейронов, которую можно увеличивать на протяжении всей жизни.

Приведу несколько занятных фактов, как можно обмануть наш мозг с помощью довольно простых действий.

Например, Эффект Пуркинье, названный так в честь основателя нейронауки, Яна Пуркинье. Еще в юном возрасте, ученый обнаружил довольно специфическую галлюцинацию. На первом этапе эксперимента необходимо закрыть глаза, и смотреть на солнце, и в это же время начать ладонями как бы открывать и закрывать глаза. После нескольких минут этих манипуляций можно заметить перед собой разноцветные фигурки.

А теперь поднимите ногу чуть выше от пола и начинайте совершать двигательные действия в правую сторону. Во время этих движений, начните пальцем руки рисовать цифру шесть. Удивительно, но Ваша нога начнет двигаться уже в другую сторону (как и цифра 6), а изменить движение на первоначальное, представится практически невозможным.

Есть ты. И есть тот, кем ты хочешь быть. Разница между ними в том, что ты начинаешь делать уже сегодня.

Нейробиолог Барри Гордон сообщает о том, что мозг имеет различные отделы, каждый отдел из которых занимается выполнением своих определенных функций. Отделов, которые бы не работали, просто не существует. Если клетки какого-то из отделов находятся в бездействии, они отмирают. Именно по этой причине я всячески пропагандирую идею безостановочного обучения.

Представьте, что Ваш мозг – это сложный механизм, состоящий из крохотных металлических винтиков и колёсиков. Информация представляет собой масло, которыми смазываются детали. Чем лучше работает каждый элемент в отдельности, тем эффективнее работа механизма в целом. В тот момент, когда человек перестаёт «смазывать» отлаженный механизм. Детали начинают ржаветь. Механизм перестаёт функционировать и медленно производит необходимые действия. Происходит деградация, после которой очень сложно возобновить отлаженную работу системы.

«Именно нейронные связи помогают разным областям головного мозга передавать друг другу данные, тем самым обеспечивая жизненно важные для нас процессы: формирование памяти, продуцирование и понимание речи, управление движениями собственного тела», - сообщают учёные.

Группа учёных под руководством Стивена Смита из Центра функциональной магнитно-резонансной томографии головного мозга Оксфордского университета решила выяснить, может ли общее число нейронных связей в мозге влиять на его работу в целом. В ходе исследования ученые использовали данные предыдущих проектов, на основе которых была составлена своеобразная «карта» головного мозга. С её помощью можно понять, какая область мозга отвечает за какой процесс, а также каким образом разные области мозга взаимодействуют друг с другом.

В результате работы удалось выяснить: чем большее количество нейронных связей присутствует в головном мозге человека, тем более активным он является. Люди, мозг которых был насыщен контактами между нейронами, имеют высшее образование, не имеют проблем с законом, стремятся вести здоровый образ жизни, находятся в хорошем психологическом состоянии и в целом демонстрировали высокий уровень жизни.

Как утверждают авторы исследования, взаимосвязь между количеством нейронных связей и качеством жизни человека была такой явной и очевидной, что сами исследователи поразились результатам.

Таким образом, выясняется, что развитие мозга напрямую зависит от непрерывной «подпитки» нейронных связей. Одной из наиболее важных форм «питания» мозговой активности я считаю эффективное чтение.

Акцент я делаю именно на эффективности, поскольку обычное чтение не приводит к полноценным результатам. К примеру, Вы можете на скорости 1000 слов в минуту прочитать трактат о средневековых рыцарских походах. Но если при этом Вы не понимаете текст и не можете его потом внятно объяснить, то КПД чтения равняется нулю. Тот же принцип относится и к качеству текстов. Если выбранная Вами книга являет собой яркий образец современной беллетристики, то новых знаний Вы не обретёте, наоборот, можете легко деградировать до уровня бульварных романов.

В этой главе я расскажу о том, как научиться читать так, чтобы эффект от чтения был максимальным. Чтобы после того, как Вы закончите читать хороший текст, Вы ощутили, как создаются новые нейронные связи, как ясно Вы мыслите, как мозг требует всё больше и больше здоровой, и полезной пищи.

Начнём с основы основ. Каждое действие должно иметь чёткую цель, т.е. чтение должно быть направленным. Вы должны чётко представлять тот результат, который хотите получить после прочтения трактата, журнала, заметки. Вы можете с помощью чтения решить трудную задачу, получить ответ, ощутить наслаждение - цель в этом случае воздействует на внутренний разум по принципу сигнала, способствующего достижению желаемого эффекта.

Вооружившись чётко поставленной целью, Вы должны перейти на уровень расслабленной бдительности, который необходим для ускоренного обучения. Вы прилагаете усилия в процессе, но при этом не волнуетесь о результате, который уже заложен на подкорках мозга. Представьте, что Вы играючи читаете страницы нужной книги – Вы не беспокойтесь, Вы точно знаете, что и для чего делаете.

После того, как Вы обозначили цель, изучите, скажем так, «внешность» книги – её обложку ос всем полезным содержимым. Имя автора Вам говорит о чём-то? Припомните некие отголоски, которые могут свидетельствовать о его компетентности. Проанализируйте название, чтобы убедиться, что оно соответствует поставленной цели. Загляните в содержание. Быть может, есть главы, которые не представляют для Вас интерес и стоит остановить своё внимание на конкретных параграфах?

После предварительного «знакомства» я рекомендую обратиться к отзывам и рецензиям. Не раз информация, указанная в них, спасала меня от бесполезно потраченного времени. Я составляю целые «деревья» из книг, когда вижу, что один автор с охотой рекомендует те или иные труды коллеги. Внимательно читайте те книги, что представляют собой практическую пользу – в них могут оказаться подсказки, куда следует обращаться для получения следующей «порции» нужных сведений.

Следующим важным шагом является предварительный просмотр, который должен стать привычкой. Предпросмотр гарантирует Вам результативность на 100 процентов, поскольку Вы изучаете предмет ещё до того, как приступить к его изучению. Вы же примеряете одежду перед тем, как собираетесь её купить? Вы изучаете рецензию фильма, перед тем, как отправиться в кинотеатр? Чтение не должно стать исключением.

Данная глава поможет Вам изрядно сэкономить весомое количество времени без потери качества восприятия информации. Благодаря простым советам Вы научитесь, как:


Начать следует с техники эффективного просмотра, которая поможет Вам прочитать нужный текст в несколько раз быстрее обычной Вашей скорости.

Как можно понять главную мысль текста лишь только взглянув на него? Достижимо ли это? Исходя из собственного опыта, могу утвердительно ответить на данный вопрос – можно! Чаще всего суть любого информационного поля располагается примерно в одних и тех же местах. Любой текст имеет свои законы построения. Автор, хоть порой и неосознанно, сосредотачивает основную мысль в строго определённых местах книги или статьи. Порой достаточно опытным глазом найти это место, сделать быстрый просмотр и не читать весь текст целиком.

Типовая структура текста строится на сократовском описании: сначала необходимо сообщить, что хочет сообщить автор, затем выдать информацию, а потом объяснить её читателю. Имея немалый опыт написания различных текстов, начиная со времён университета, знакомый копирайтер поведал мне об элементарном построении любого текста, будь то доклад или целая диссертация:


Какой бы текст Вы ни открыли, художественный или узкоспециальный, Вы всегда найдёте указанную выше троицу, с теми или иными вариациями. Даже в постмодернистской литературе, как бы сложной или запутанной она ни была, Вы всегда отыщите знакомство с персонажами, развитие сюжета и развязку сюжета. Впрочем, предварительный просмотр мало полезен для знакомства с мировой классикой, однако для изучения научной литературы он практически незаменим.

Принцип предварительного просмотра основан на методики оценки текста «от общего – к частному». Вначале Вы оцениваете картину целиком и только после этого переходите к детальному изучению. Пролистайте выбранную Вами книгу. Еще на моменте мелькания слов, предложений и абзацев взгляд наверняка «выдернет» несколько ключевых слов, на основе которых можно сделать заключение о содержании всей книги.

Далее пролистывать книгу можно немного медленнее – Вы увидите её структуру, как она разбита на главы, как выделены ключевые слова и фразы. Представьте, что Вы знакомитесь с новым другом, Вы изучаете его внешность, слушаете его голос, спрашиваете его имя и узнаёте профессию. Поверьте, некоторые тексты станут Вашими настоящими друзьями!

После того, как Вы закончили с ознакомительной частью, начинается предпросмотр. Этот процесс занимает примерно пять минут на всю книгу, около трех на увесистый доклад три на доклад и всего 30 секунд на статью. На протяжении это процесса Вы сопоставляете текст с поставленной целью, выявляете ключевые моменты и выносите решение, стоит ли продолжать чтение или закончить его уже на данном этапе. Не бойтесь отказываться от чтения только потому что уже взяли книгу в руки и жалко её откладывать. Если уже на этапе предварительного просмотра она не представляет для Вас ценности, то зачем тратить время на полное её изучение?

Предпросмотр представляет собой механизм сканирования, т.е. получение общих сведений, которые выступают в качестве схемы или образа текста. Вы получаете или не получаете подтверждение собственным ожиданиям, благодаря чем процесс чтения становится более эффективным и приятным. На подсознании Вы уже наметили план прочтения, Вы уже создали в голове очертание того или иного издания, которое будете постепенно наполнять смыслом, деталями, фактами, именами.

Ещё одна хитрость предварительного просмотра заключается в том, что человеческий мозг воспринимает только знакомые ему объекты. Чем больше Вам известно о содержании текста, тем легче он окажется для чтения и осмысления.

Не стоит уделять обзору слишком много времени – если времени уходит больше предполагаемого (см. информацию выше), то Вы, скорее всего, уже читаете обычным медленным способом. Обзор должен способствовать составлению ментального плана читаемого текста, что существенно повышает его шансы быть запечатленным в памяти на долгое время.

Скорочтение не есть сумасшедшая скорость прочтения – это поиск нужно текста и максимально эффективного усвоения.

По такому же принципу строится техника скорочтения: ставится цель → изучается содержание (оглавление) → в ускоренном темпе просматривается общая структура с отмечанием важным терминов и ключевых слов → отмечаются места, где сосредоточена наиболее важная информация – текст прочитывается в ускоренном режиме с паузами в нужных местах.

Информация во время просмотров будет отложена на подсознании и в будущем способна активироваться по мере необходимости на уровне интуиции. Для этого лишь стоит войти в особое состояние, связанное с концентрацией и сосредоточенностью.

Как только Вы выработаете в себе привычку предварительно оценивать текст, Вы сможете делать это автоматически и интуитивно выбирать нужные для Вас материалы.

Теперь перейдём к более сложному вопросу – отделению зёрен от плевел, т.е. будем учиться избавляться от информационного мусора. Как научиться заранее определять его и игнорировать?

Здесь нам на помощь приходит подготовленное заранее сознание. Запрограммировать его можно по следующей схеме:


Говоря о ключевых словах, я имею в виду так называемые слова-якоря (они часто используются в интернет рекламе). Они привлекают внимание, как бы просят остановиться, за них цепляется взгляд – отсюда их название. По сути они служат теми ориентирами, на которые следует опираться в момент изучения текста. Именно они подсказывают тему и содержание любого текста.

Слова-якоря помогают сознанию сформулировать вопросы для внутреннего осмысления. Они выступают как целевые объекты мозга в процессе быстрого чтения и способствуют активации особого внимания.

Настраивая свой мозг на предварительное узнавание Вы существенно упрощаете задачу, которую необходимо решить во время непосредственно реализации чтения.

Следующим этапом осмысления текста является его восприятие. Оно базируется на четырёх уровнях: подготовленность, углубленная подготовленность, знание и специальное знание.

Процесс познания текста определяется наукой герменевтикой (наука о толковании). То, из чего составляются слова – буквы и слоги – не представляют информационного смысла. Они выступают только в качестве кодовых знаков, на основе которых формируются слова. Более того, даже не слова и предложения являются целью чтения, смысл, мысль которую они выражают. Понимание текста напрямую связано с полноценным раскрытием его смысла или значения.

Чтобы в полную меру раскрыть основную мысль, понять текст, необходимо выполнить ряд определенных действий.

Что же такое понимание? Психологи свидетельствуют, что понимание есть процесс установления логических связей между предметами путем использования имеющегося багажа знаний. Например, мы читаем: «Строители возвели дом». У нас есть знание о том, что представляет собой профессия «строитель», мы знаем, что возводят именно здания, мы знаем, что «дом» - это коробка, в которой живут люди. Мы понимаем смысл прочитанного. Чтение несложного текста связано с пониманием, которое сливается с восприятием - мы моментально вспоминаем полученные ранее знания или выбираем из имеющихся знаний нужные в данный момент и связываем их воедино с новыми впечатлениями. Однако чаще всего во время чтения незнакомого или трудного текста осмысление сути представляет собой сложный, процесс, связанный с дополнительными усилиями.

Для полного осмысления прочитанного необходимо быть внимательным и уметь применять полученные знания. Кроме того, для эффективного чтения следует знать об определенных мыслительных приемах. Чаще всего используются два основных приема: выделение смысловых опорных пунктов и антиципацию.

Опорные пункты представляют собой смысловые группы, на которые разделён любой текст. Они созданы для того, чтобы углублять понимание текста и облегчать последующее запоминание информации. В качестве опорных пунктов также могут выступать дополнительные детали, нюансы, второстепенные слова или факты. Понимание в конечном плане сводится к тому, чтобы охватить текст как совокупность основных идей, ключевых слов, ёмких фразы, которые предваряют текст последующих страниц.

Понимание текста происходит в тот момент, когда читатель сводит содержание материала к конкретным логическим формулам, отмечая в них центральное смысловое ядро, создавая ассоциативный ряд и воспроизводя таким образом логическую цепочку мыслей. Опорные пункты выступают в качестве фильтров, которые позволяют текст сформировать в сжатую основу, не потеряв ни одного значимого составляющего.

Следующим приёмом выступает смысловая догадка. Это психологический процесс, заключающийся в ориентировании на предполагаемое будущее. Основываясь на знаниях законов логики развития события, умении пользоваться результатами анализа, узнавание обеспечивается так называемой реакцией ожидания. Она как бы настраивает читателя на определенные догадки, когда по тексту для этих реакций, казалось бы, нет достаточных оснований.

В ходе специальной тренировки можно развить способность мгновенно предугадывать по косвенным (второстепенным) смысловым признакам текста последующие события.

Если Вы видите в тексте сигнал, который можете распознать, например, по нескольким начальным буквам угадать целое слово или, по нескольким словам, последующую фразу, а по нескольким предложениям – смысл целого абзаца или даже страницы, значит, Ваше мышление умеет на подсознательном уровне обрабатывать информацию, основываясь на логике и полученном ранее опыте. При таком методе чтения Вы в большей степени опираетесь на содержание текста в целом, чем на значение отдельных слов.

Так, например, читая хорошо знакомый вам текст, Вы заранее предвидите, как разовьётся раскрытие основного содержания. Хорошо зная биологию, Вы, увидев, слово «органическая», наверняка, сможет предвидеть продолжение словосочетания – «жизнь». Обладая техникой осмысления идеи содержания, Вы с лёгкостью сможете постигнуть основной замысел автора текста.

Таким образом, при обучении быстрому чтению способность находить опорные пункты и выстраивать смысловые догадки является основным фактором формирования своеобразного узнавания фразовых штампов, которые существенно ускоряют и делают качественнее само понимание текста. Выявление текстовых стереотипов – это одно из первейших условий для выработки автоматизма смысловой обработки текста.

На основе данных разработок Вы с лёгкостью сможете избежать опасности, когда уже в процессе чтения Вы обнаружили в ней много «воды», и Ваше желание читать ее начинает мгновенно испаряться.

Завершающим этапом анализа является его проработка. Для меня он является значимым по той, причине, что без должных сомнений, сопровождающихся множеством вопросов не бывает полноценного процесса думания.

В конечном счёте любая книга генерирует больше вопросов, нежели ответов. Слепая вера в информацию может стать источником ошибочных сведений. Безусловно, в меньшей степени это касается точных наук, но что, если в руки Вам попалась книга недобросовестного автора?

На данном уровне анализа я рекомендую обратиться к мнению американского психолога, лингвиста, учёного Роберта Антона Уилсона. Множество его работ, посвящённых вопросам языка, раскрываются истинные значения читаемых нами текстов.

«Мы, как вид, живем в мире бесконечных информационных сигналов», -говорится в его книге «Новая Инквизиция», - «Когда мы структурируем эту информационную среду, мир обретает для нас смысл. Модель структурирования формируется на уровне нашей биологии и социологии».

По словам автора, если мы полностью загипнотизированы неким туннелем реальности, то способны дойти до фанатизма. Дело в том, что в нас изначально сидят некие установки, мешающие нашему развитию. Они заложены глубоко в подсознании и даже бессознательном. Такие установки часто носят названия стереотипов, которые не позволяют нам мыслить шире, выходить за рамки обыденного.

В этот момент наши рассуждения, умозаключения утрачивают логику, и мы перестаем мыслить разумно. Мы доверяемся прописным истинам, которые не ставим под сомнение. Но сомнение – и есть самый главный наш союзник в поиске истины.

Приведу пример с глаголом «является» (например, в высказывании «А является В»). Эта логика очень полезна в математике, так как «понятия и объекты, которыми она оперирует, существуют абстрактно, то есть по определению». Но что происходит, когда мы применяем принцип прямого определения к неким абстрактным понятиям? Задумайтесь над смыслом таких высказываний, как «Джоконда – это великое произведение искусства», «Это – сущий бред», «Это – лучшая песня», «Джастин Бибер –лучший в мире певец»? Согласны ли Вы с каждым из них? С точки зрения нейрологии, эти высказывания должны формулироваться иначе: «Мне кажется, это великое произведение искусства», «На мой взгляд, это сущий бред», «Похоже, это лучшая песня», «С моей точки зрения, он лучший певец».

Вместо «вся современная музыка – плохая» можно сказать «не вся современная музыка кажется мне плохой». Применяя такую оценку к прочитанному и к собственным сферам жизни Вы существенно расширите границы использования и осмысления информации. К примеру, прочитав утверждение какого-либо деятеля, попробуйте оценить его сообщение критически, взгляните на него под другим углом, попробуйте сопоставить его мнение с мнением его оппонентов и союзников.

А что ты сделал сегодня для достижения своей цели?

В конце главы хотелось бы дать Вам творческое задание. Оцените утверждение «Овладеть скорочтением может каждый». Какие эмоции оно у Вас вызывает? Какие эмоции вызывало оно у Вас до прочтения книги? Вернитесь к нему, после того, как изучите весь материал и ответьте на него снова.